fredag 20 april 2012

LCHF-Kaka

Kramkalas!
Fredagkväll och vi har precis ätit middag. Min äldsta kille fixade pasta med fläskfile.
Lyxigt när han skämmer bort oss så här :) Nu har lilla skatten somnat, hoppas han sover hela
 natten igenom utan några hostattacker. Vaknat två nätter i rad och hållit oss vakna i ett par timmar.
 Så det blir tidigt i säng för mig ikväll men först ska vi kika på lite film.

Gooosa! :D

Vill du också gosa lite?! :)


Tänkte fresta lite med en figurvänligkaka för er som sägen no no till kolhydrater. Verkar som var
och varannan kör med LCHF eller GI. Hur gör ni? Jag kör inte LCHF men försöker äta mindre
kolhydrater. Jag bakade den utan någon fiberhusk och stevia och med bara en dl grädde. Vi hade
 lite vaniljkesella till.  Recept från recept.nu,  kikar ofta in där när jag vill ha recept på något.
Lättbakad och god även för icke LCHFáre är den här mandelkakan. 


Ingredienser
3 dl mandelmjöl
1 tsk fiberhusk
1 krm vaniljpulver
0.5 krm salt
2 dl grädde
2 st ägg
½ –1 msk honung eller lite stevia
1 msk smör och kokos till formen

Drottningsylt
2 dl blåbär
2 dl hallon
1 msk honung eller lite stevia,

Gör så här

1. Mandelkaka
Sätt ugnen på 175 grader.
2. Blanda mandelmjöl, fiberhusk, vaniljpulver och salt i en bunke.
3. Rör ner grädden.
4. Vispa äggen och rör ner i smeten.
5. Smaksätt med lite honung eller stevia.
6. Smörj en ugnsform med smör och strö kokos i formen.
7. Häll i smeten.
8. Grädda i mitten av ugnen i cirka 30 minuter.
9. Låt svalna en stund innan du skär upp kakan.
10. Servera ljummen med vispad grädde och drottningsylt.
11. Drottningsylt
Koka upp bären, låt sjuda i ett par minuter. Låt svalna.
12. Söta med lite honung eller stevia om bären känns för sura. 

 Yummy! :)

Kram på er! 

Hårstyrka!

hår

Dom tunna fina hårstråna som dom flesta Skandinaver har blir väldigt lätt skört. Försöker man få
 det växa lite längre blir det ofta risigt.. Att få håret färgat/slingat på rätt sätt är A och O, bara
utväxten vid behov. Låta håret vila från värmeverktyg emellanåt. Inte tvätta håret för ofta,
 använd torrschampo emellan tvätten. Inte för mycket uttorkande hårspray. (PROFFS hårspray
 är rena riskuren för håret, borde inte få säljas.)  Just med den här typen av hår är bra
 hårprodukter viktigt och gör stor skillnad. Kérastase har suuper bra räddare för tunt och försvagat
 hår. Med hjälp av dom här produkterna har jag fått ordning på flera kunders problem med risigt hår
 som lätt går av. Efter någon månad kan jag lova att du kommer se skillnad! TIGI´s Dumb Blond 
(älskar namnen på deras hårgrejs : ) Är bra för ett normalt/lätt försvagat färgat hår. Morroccanoil
 eller Biosilk droppar är mumma för stripiga tesar, reparer och ger håret en fin yta och glans!